סדנת הליכה בים

סדנאות הליכה בים ברוח מחשבת הגוף

ביום שישי הראשון בכל חודש, מתקיימת סדנת הליכה בים, ברוח מחשבת הגוף.

הסדנא בת שעה וחצי, מתקיימת בהדרכתי.

סדנת הליכה בים

סדנת הליכה בים

ניפגשים בשעה 13:30,  בחוף הצוק הצפוני.

נהנים מיפי הים וגליו ומרצועת החוף היפה.

נעזרים בתוואי השטח המגוון, חוקרים ומבססים הליכה נכונה.

פוסעים על החול המהודק הקרוב לים, צועדים על חול מהודק פחות.

הולכים על הדשא ועל המדרכה, על שפת המדרכה ועל הסלעים.

עולים במדרגות ויורדים בהן, מטפסים בשיפוע ויורדים בו, הולכים לפנים ולאחור.

מחזקים את שיווי המשקל, מבססים הבחנה וגמישות, בתגובה לפני שטח משתנים.

מבררים מהו אורך הצעד הרצוי לשמירה על המותנית, איך מניחים את כף הרגל, ואיך מנתקים?

כיצד מחזקים את  השאיפה לסימטריה ומה עושות להן הידיים בהליכה?

כל זאת ועוד מלווים אותנו במהלך הסדנה.

אתם מוזמנים להצטרף אלי, להזמין חברים נוספים לחבור אלינו ולהתוודע לשפת "מחשבת הגוף",
שפת תנועה, המשנה חיים, הופכת את הגוף למקור הנעה בהנאה.

עלות הסדנא 70 ₪.

הצטיידו בנעלי הליכה טובות, כובע ומפתח בלבד.

לפרטים נוספים והרשמה צרו קשר עם דגנית לויתן או התקשרו  052-2547535