baby2

התפתחות מוטורית של תינוקות ברוח מחשבת הגוף  

"תינוק מגלה את גופו, באמצעות התנועה ואו, מגלה את התנועה באמצעות גופו". תינוקות רבים סובלים כבר בתחילת דרכם מקשיים בהתנהלות, בכי רב, אי שביעות רצון, קושי למצוא מקום, קושי להירגע, כמו גם, איחור בהתפתחות המוטורית, נוקשות גופנית (היפר טונוס), גמישות יתר (היפוטוניה), א-סימטריה ועוד. כל הקשיים המוזכרים פוגמים בהתפתחות המוטורית של תינוקות ויש להם השלכות […]

תמונת מתעמלים להחלפה2

מרכזיותם של שרירי הבטן ותפקידם במניעת כאבי גב

כותרת המאמר כבר מעידה עד כמה שרירי הבטן, מרכזיים, בארגון היציבה ובמניעה של כאבי גב, בדרך העבודה התנועתית שלנו. שרירי הבטן נמצאים במרכז הגוף, מחברים בין קובית האגן לקובית בית-החזה מלפנים ומהצד. הם תומכים מלפנים את חמש חוליות המותניים, המחברות מאחור בין שתי הקוביות. חמש חוליות אלה חשופות, מבחינה גרמית, הן מעוגנות רק על-ידי שרירים. […]

דגנית

מושגים משפת "מחשבת הגוף"

חיזוק הגב התחתון כדי להגיע לגב תחתון עמיד וחזק יש לחזק מאד את שרירי הבטן וללמדם לעבוד באופן מגוון ומושכל. את שרירי הגב התחתון עצמו, יש דווקא לרכך ולהאריך כדי למתן ולהימנע מהגדלת הקשת המותנית המזיקה. אנו שואפים להגיע לשיתוף פעולה בין החלקים, ככל ששרירי הגב התחתון יתארכו תוכל הבטן העובדת מולם לעבוד באופן יעיל, […]